On m’a souvent demandé : »Mais pourquoi mettez-vous en place des cours d’empathie ? » Cette question me laissait perplexe au départ ! Puis j’ai compris que beaucoup assimilaient l’empathie à une faiblesse de l’esprit. Je vous propose de reposer les bases de ce merveilleux outil de connexion et de compréhension !
L’empathie, qu’est ce que c’est et comment l’enseigner à nos enfants !
Voici une vidéo douce et pleine d’émotions pour commencer d’aborder ce sujet !
Quelques infos sur cette vidéo
| Créateur | Court-métrage de Sarah Simon, Myriam Fourati, Marion Bulot et Camille Andre · 2014 |
| Temps de lecture | 4 minutes |
| Pour quel âge | A parir de 4 ans |
| Thème | L’empathie |
| Sujet | Prendre soin des autres |
Un court métrage remplit d’émotions pour aborder le sujet de l’empathie ! La petite fille va dépasser sa peur pour aider. Elle va rapidement se rendre compte que cela lui procure du bien-être également.
L’empathie, qu’est ce que c’est ?
L’empathie se définit comme étant la capacité à ressentir les émotions de quelqu’un d’autre, arriver à se mettre à la place d’autrui.
L’empathie pour autrui a trois composantes : l’empathie émotionnelle (ou affective), l’empathie cognitive et l’empathie mature qui, lorsqu’elle est partagée avec autrui, devient réciproque. L’empathie émotionnelle permet à l’être humain d’identifier les émotions de l’autre sans nécessairement les partager : « Je vois que tu es content, sans pour autant l’être moi-même. » En effet, après un an, l’enfant est capable de faire la différence entre son ressenti et celui de l’autre : il ne répond plus systématiquement aux sourires, découvre son pouvoir de faire rire… Il existe une aptitude innée de l’enfant à construire l’empathie émotionnelle pendant les premières années : il se familiarise avec le visage d’autrui et le constitue en repère de relation partagée.
L’empathie cognitive est la capacité de comprendre que l’autre a une vie mentale différente de la sienne : « Je vois que tu es content, j’en comprends les raisons, mais moi, elles ne me feraient pas plaisir. » Des études récentes montrent qu’elle pourrait apparaître dès 3 ans. À 5 ans, en principe, elle est acquise.
Enfin, l’empathie mature, qui combine les deux premières, est la capacité de se mettre émotionnellement à la place de l’autre : « Je vois que tu es content, je comprends pourquoi et, à ta place, je le serais aussi. » Il existe une période privilégiée pour la mettre en place, entre 8 et 13 ans, mais elle se construit toute la vie. Elle ne se confond pas avec la morale, mais lui permet d’exister.
source Serge Tisseron / https://www.cairn.info/revue-l-ecole-des-parents-2017-2-page-7.htm
Mais quel intérêt d’enseigner l’empathie ?
Sans que cette liste soit exhaustive, voici quelques raisons d’enseigner l’empathie à vos enfants :
- Meilleure gestion de ses propres émotions
- Eviter le jugement
- Lutte contre le harcèlement (dispositif “préoccupation partagée”), la violence scolaire, …
- Participe à l’Education au Développement Durable (Solidarité) et à la formation du citoyen
- Améliore le travail en groupe
- Permet de comprendre les autres
- Permet aux autres de nous comprendre
L’empathie est un excellent outils de connexion. Voici un second court métrage intéressant sur ce point : Mr EMPTAHY
Ce court métrage de deux minutes de la fondation Empatia Milan illustre parfaitement la connexion que permet l’empathie. Je vous invite à la visionner avec vos enfants et à échanger autour de ce sujet avec eux.
Quand et comment l’enseigner à nos enfants ?
Je recommande d’enseigner cela dès la petite enfance. L’empathie est un trait de caractère très utile dans le quotidien pour qui sait bien s’en servir . L’empathie n’a pas vocation à affaiblir votre enfant, au contraire ! Faire preuve d’empathie n’est pas une faiblesse mais une qualité importante pour le savoir-être de ces futurs adultes !
L’exemplarité
Nous avions abordé dans un précédent article, l’importance des neurones miroirs dans l’éducation et la place de l’exemplarité. Le premier vecteur sera alors de vous montrer vous-même empathique, en vous intéressant à ce que font vos enfants, en jouant avec eux pour leur enseigner votre manière d’être emphatique.
Que je suis ? Comment je fonctionne ?
Vous pouvez accompagner vos enfants à comprendre que nous ne fonctionnons pas tous de la même manière avec le jeux des cartes dominantes, que vous trouverez dans notre boite à outils ! Le but de cet atelier est de comprendre la dominante de fonctionnement de chacun. Etes-vous plutôt aigle ou tortue ? En fonction, à une même situations vos réactions ne seront pas identiques. Avoir connaissance de cela, permettra aux enfants de mieux accepter les différentes réactions.
Différence d’opinion, problème ou solution ?
Avoir de l’empathie signifie également de bien se connaitre et de bien connaitre les autres. Aussi, des ateliers d’échanges peuvent être très utiles. Au plus le sujet sera controversé et au plus votre atelier fonctionnera (ex: que pensez-vous du harcèlement ? Que pensez-vous des adultes qui crient ? Que pensez-vous de la méchanceté ? Les adultes ont-ils toujours raison ?) Le but étant d’enseigner que nous n’avons pas tous la même opinion et que nous pouvons accepter cet état de fait. Je vous invite à bien cadrer cet atelier avant de le démarrer et cela peu importe l’âge des enfants. Par exemple, il est interdit : de crier, d’insulter, de couper la parole, de se boucher les oreilles. Je vous invite également à utiliser un bâton de parole pour respecter la parole de chacun.
Comment je me vois ? Comment me voient les autres ?
L’atelier du 360 peut aussi être un très bon vecteur de compréhension. Le but de cet atelier est de savoir ce que les autres pensent de nous de manière positive et négative. Vous trouverez cet outil dans notre boite à outil. Je vous invite à bien vous assurer que la personne est prête à revoir cet atelier. Le regard de l’autre est souvent blessant. Vous devez accompagner la personne observée avant, pendant et après cette atelier pour gérer le flot d’émotions que ce dernier pourrait provoquer.
Quelques livres à lire avec vos enfants sur ce thème
- Pourquoi tu pleures ? de Michaël Escoffier. Vous pouvez acheter ce livre en cliquant ici !
- “Comme toi” de Jean-Baptiste Del Amo. Vous pouvez acheter ce livre en cliquant ici !
- “Bien communiquer sans violence” d’Isabelle Filliozat. Vous pouvez acheter ce livre en cliquant ici !
- “Mon ami” d’Astrid Desbordes. Vous pouvez acheter ce livre en cliquant ici !
Il existe énormément d’ouvrage sur ce thème. Je vous invite à fouiller dans les différentes bibliothèques pour trouver votre bonheur.
Mon avis sur cette vidéo
L’empathie est un trait de caractère très important dans le monde dans lequel nous vivons. L’empathie revêt de nombreuses facettes ! Je pense notamment à l’empathie envers les êtres humains mais aussi les animaux ou encore la nature. Autant de sujet que ce trait de caractère permet de mieux appréhender.
Je l’enseigne au quotidien aux groupes d’enfants que j’accompagne ainsi qu’à ma fille. J’aime à chaque fois observer comme il est naturel pour les plus petits de suivre ces enseignements.
N’hésitez plus à les accompagner sur le chemin de la compréhension de soi et des autres.
Célicilou P.
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