Mais qu’est ce que c’est maman une routine ?
Cet article aborde les points suivants :
- Définition d’une routine
- Pourquoi, quand et comment ?
- Construire sa routines, les questions à se poser
- Les bons gestes à adopter pour que ça marche
- Le petit plus « parent bancal parent normal »
Définition d’une routine
Cela peut paraitre scolaire de démarrer par une définition mais nous n’avons pas tous la même vision de la chose ! Une routine est un processus visant un ensemble d’actions effectuées dans le même ordre et de manière régulière.
Vous entendez souvent parler des routines beauté, des routines de travail ? C’est exactement la même chose mais pour les enfants. Aussi, nous pouvons citer les routines suivantes :
- Routine du soir
- Routine du matin
- Routine du repas
- Routine d’habillage
- Routine du couché
Cette liste est non exhaustive et peut être adaptée à toutes situations que vous jugerez utiles.
Pourquoi, quand et comment ?
Pourquoi utiliser une routine ? Crier ça marche aussi, non ?
Alors, oui et non !
Oui, vous pouvez crier pour que votre enfant mette ses chaussures, c’est un fait ! Est-ce que ça marche ? Oui ! Que le papa ou la maman parfait(e) qui n’a jamais crié me jète la première pierre !
Néanmoins, crier sur votre enfant va lui apprendre soit à se taire soit à répondre ! Dans les deux cas, lorsque vous réfléchissez à ce que vous voulez laissez à vos enfants lorsqu’ils seront grands, je suis presque certaine que ce n’est ni de la colère, ni de la frustration, ni de la tristesse ou autres sentiments de ce genre.
Votre enfant a des besoins que nous nommons les « besoins fondamentaux ». L’installation de routines dans votre quotidien, va permettre à votre enfant de répondre à son besoin de sécurité, d’autonomie, d’appartenance, d’indépendance et d’estime de soi. A elles seules, les routines répondent à tous ces besoins. C’est quand même plus sympa, non ?
Ok mais en pourquoi les routines permettraient-elles de répondre à tous ces besoins ?
Besoin de sécurité
Une routine va permettre à l’enfant de savoir ce qu’il va se passer le concernant. Il va pouvoir anticiper les actions et les gérer en autonomie. Cela réduira le stress de l’inconnu qu’il peut vivre quotidinenement sans ce support.
Besoin d’autonomie
Un enfant a besoin d’apprendre à faire par lui même. La répétition des gestes au quotidien lui permettra de developper sa dextérité et son savoir-faire. Cela lui permettra de gagner confiance en lui. Dans la vie de tous les jours, vous observerez très rapidement, si ce n’est déjà fait les phrases suivantes (souvent associées à une crise de larme si son besoin d’autonomie n’est pas respecté)
- « Nooooooon tout seul »
- « Laisse moiiiiiiiiiiii ! »
- « Je veux faiiiiire »
- « Moi, tout seul !!! »
Besoin d’appartenance
Votre enfant tout comme vous a besoin d’appartenir à un groupe. Vous vous souvenez de la pyramide de Maslow ? Je vous la remet pour mémoire dans les ressources en bas de page ;). Votre enfant va alors chercher à faire comme vous afin de pouvoir appartenir à votre groupe. Quoi de mieux que des routines familiales pour intégrer votre petit bout dans ce groupe qu’est votre famille.
Besoin d’indépendance
Votre enfant aura envie assez tôt dans sa vie de prendre son independance. Habituellement, je lis que cette envie arrive entre 3 ans et 7 ans. Soyons honnête, généralement ce sont les parents qui décident que l’enfant doit devenir autonome à tel ou tel âge ! Lorsqu’on aborde le sujet sous cet angle, nous ne pouvons pas dire que nous suivons le rytme naturel d’apprentissage de l’enfant. Réellement, l’enfant dès sa naissance va tendre vers cela. Aussi, dès ce moment là, chacune de ses actions et les vôtres tendront vers cet objectif. Les routines seront alors un excellent support.
Besoin d’estime de soi
Si nous nous basons toujours sur la pyramide de Maslow, votre enfant a besoin de developper son estime de lui. Les routines vont lui permettre de tester ses capacités et de developper son estime de lui.
Poursuivons par le quand ?
Il n’y a pas de réponse tanchée à ce niveau là. Cela dépend de vous, de votre enfant et de votre dynamique familiale.
Vous pouvez commencer dès la naissance de votre enfant. Par exemple par la routine du dodo qui est de loin la plus connue. Ou attendre que votre enfant en exprime le besoin. Je vous avoue par expérience, que lorsqu’on attend…. on met nos routines en place souvent dans un contexte de crise et de colère.
Je vous invite à essayer de percevoir les premiers signes avant les phases de crise ! Pas facile, n’est-ce pas ?
A retenir : Tout est une question d’observation ! Il s’oppose ? Refuse de vous écouter ? C’est un très bon signe ! Il s’exprime et cherche à vous faire passer un message. Ecoutez-le ! Ne succombez pas à la tentation de crier ! Vous pouvez le faire, je crois en vous !
C’est bien beau tout ça mais concrètement je fais comment ?
C’est sûrement la partie la plus complexe! La première chose à retenir est de ne pas tout changer d’un coup ! Une routine après l’autre ! La douceur et la coopération seront deux vecteurs de réussite !
Voici les questions que vous me posez souvent :
- Mais qu’est ce que je dois mettre dedans ?
- Ce que vous souhaitez que votre enfant fasse en autonomie. Attention à toujours bien veiller à ce qu’il sache le faire seul si vous attendez de lui de l’autonomie, sinon apprenez lui en premier lieu. Voici un petit tableau avec quelques exemples qui pourraient vous aider :
De 0 à 1 an
J’apprends en douceur, parle-moi !
- La routine du dodo
- La routine du bain
- La routine de change
- La routine d’habillage
- La routine du repas
- La routine du soir
De 1 à 2 ans
Mes premiers pas en autonomie, ce n’est pas facile !
- La routine du manteau
- La routine pour aider à mettre la table et débarrasser
- La routine pour aider à ranger
- La routine du repas
- La routine du dodo
- La routine du départ à la crèche
- La routine du retour à la maison
- La routine du soir
- La routine propreté (se laver les mains)
De 2 à 3 ans
De plus en plus autonome ! Je suis fière !
- La routine d’habillage (pantalon/chaussettes/tee-shirt/pull)
- Le départ à la crèche (manteau/ chaussures, bonnet/écharpe)
- La routine aider à mettre la table et débarrasser
- La routine pour aider à ranger
- La routine de propreté (se laver les dents/ se laver les mains/ changer la couche)
- La routine du dodo
- La routine du départ à la crèche
- La routine du retour à la maison
- La routine du soir
De 3 à 4 ans
Je suis autonome, écoute-moi !
- La routine du bain en autonomie
- La routine de la propreté (se laver les mains/ se laver les dents/ se laver le visage)
- La routine pipi/caca au WC
- La routine du matin
- La routine du départ à l’école
- La routine du soir
- La routine du coucher
- La routine du repas (mettre la table, aider à servir, débarrasser)
De 4 à 5 ans
Je suis grand, responsabilise-moi !
- Les routines propreté (se laver/ se laver les dents/ se laver les mains après pipi ou caca
- Les routines du matin (se lever/ s’habiller/ passage à la salle de bain etc)
- Les routines sorties
- Les routines du soir
- Les routines du coucher
- Les routines des activités en autonomie
- Les routines des activités collectives (installer le jeu/ jouer/ ranger)
De 5 à 6 ans
Je veux tout faire seul, accompagne-moi !
- Les routines de l’école
- Les routines de préparation aux devoirs (et oui, le CP arrive à grand pas !)
- Les routines du matin avec l’horloge 24h. Lien en bas de l’article 🙂
- Les routines du soir avec l’horloge 24h. Lien en bas de l’article 🙂
- Les routines du coucher avec l’horloge 24h. Lien en bas de l’article 🙂
- Dois-je mettre des pictogrammes ? de vraies photos ?
- Mettre des photos de votre enfant lui permettra de mieux identifier que cela le concerne. Les pictogrammes demandent un peu plus d’explications.
- Comment l’afficher ?
- Cela dépendra de votre support. Néanmoins, je vous invite à utiliser des supports plutôt colorés.
- Où l’afficher ?
- A l’endroit où l’action doit se dérouler. Par exemple, pour la routine du manteau, je vous invite à faire cela où tous les manteaux se trouvent. Eviter de mettre l’affichage de cette routine dans la salle de bain ou dans sa chambre. Cela perdrait complètement son sens.
- Comment les fabriquer ?
- Je vous invite à regarder le modèle « home made » proposé un tout petit peu plus bas. Celui-ci n’est pas très beau mais il est facile à mettre en place. Vous pouvez aussi fouiller dans notre boîte à outils !
- C’est moche, comment rendre ça joli ?
- Avec du temps ! Soit vous vous armez de patience et à vos claviers ! Soit vous allez fouiller dans notre boîte à outils pour trouver votre bonheur.
Je vous propose de vous rendre dans notre boîte à outils pour trouver votre bonheur. De la version gratuite inspirante à la version payante prête à l’emploi, vous trouverez sûrement ce qu’il vous faut.
L’importance d’une routine « made in papa et maman »
Comme je vous l’ai souvent expliqué, le seul expert de votre enfant c’est vous ! Aussi, vous êtes le plus à même de pouvoir créer une routine sur mesure ! En effet, chaque routine est unique ! Nous n’avons pas tous le même fonctionnement, les mêmes habitudes et les mêmes besoins. Osez construire votre propre routine ! Je vous mets à disposition des modèles à adapter dans notre boîte à outils.
Construire sa routine, les questions à se poser
- Pour quel(s) moment(s) je la mets en place ?
- Dans quel but ?
- Pour un enfant ou plusieurs enfants ?
- Pour combien de temps ?
- Ai-je préparé mon enfant à ce changement ?
- Comment l’intégrer et le faire participer à ce changement ?
Un petit exemple de routine « home made «
Facile à faire et pas très cher !
La simplicité efficace ! J’avoue que ce n’est pas la plus jolie mais ça fonctionnement parfaitement bien !
N’oubliez juste pas que ce qui va le plus attirer votre enfant, ce sont des photos de lui ! Je vous invite à éviter les pictogrammes même s’ils fonctionnent !
Les bons reflexes pour que ça marche
On ne change pas tout du jour au lendemain sans communiquer
Pour qu’une routine fonctionne, il est important de bien l’expliquer et de préparer votre enfant au changement. Aussi, en fonction de ce que vous envisagez de changer dans son quotidien, je vous invite à ne pas faire tous les changements d’un coup ! Vous pouvez utiliser l’accompagnement en trois temps :
- Etape 1 : vous lui montrez la nouvelle routine et vous l’expliquez ! Il est important de donner une date de démarrage. Par exemple : « voici notre routine à partir de la semaine prochaine ». Assurez-vous à cette étape qu’il sait bien faire chaque action en autonomie. Sait-il se laver les mains seul ? Sait-il mettre son manteau seul ? Etc. Si la réponse est non, veillez à bien lui montrer ce qu’il doit faire sur les étapes qui coincent !
- Etape 2 : vous lui faite faire une partie de la routine seul et une partie avec vous. Je vous conseille de le laisser choisir ce qu’il veut faire seul et ce qu’il veut faire avec vous.
- Etape 3 : c’est le grand jour. Vous le laissez en complète autonomie sur sa routine. Surtout, n’oubliez pas de le féliciter à la fin s’il en manifeste le besoin.
Le « time timer » deviendra votre meilleur ami
Une routine doit automatiquement être accompagnée d’un time timer. Sinon c’est un peu comme si … votre patron vous pose un dossier sur le bureau et vous dit : « il me faut ça » et repart. La première question que vous allez poser c’est : »ok, mais pour quand ? »
C’est exactement la même chose pour votre enfant : » Tu veux que je mette mes chaussures, ok mais quand ? ».
On va tuer immédiatement des légendes urbaines, les réponses du style :
- « dans 5 minutes » : avant 7 ans ça ne marche pas! La plupart ne savent pas lire l’heure.
- « A ton avis » : le sarcasme n’arrive que bien plus tard. Votre enfant n’a pas la maturité pour comprendre cette réponse. Au mieux, il interprète votre agacement. Bref, rien de positif.
- « Maintenant » : vous risquez de le prendre de court. Le manque d’anticipation pourrait créer une crise juste avant le départ. Ce serait dommage, non ?
Voici quelques modèles de timers faciles et pratiques :
Bien sûr, le chronomètre de votre téléphone marchera aussi. Mais les timers sont beaucoup plus visuels et cela évite d’utiliser des écrans 😉
Conclusion
J’entends souvent … « pfff c’est long à mettre en place ! Et puis, c’est moche dans la maison ». A ceci, je répondrais cela : » si l’éducation était une question d’esthétique, ça se saurait et si c’était facile aussi! »
Bien sûr, je ne dis pas que tout doit être moche, mais en substance une routine peut vous faire gagner tellement au niveau de votre confort familial que je vous recommande chaudement d’au moins essayer !
Lien utiles :
Voici les liens utiles si vous voulez reproduire l’exemple de routine présenté dans cet article.
Les aimants : Cliquez ici
Feuilles A4 : Cliquez ici
voici les liens des articles qui me paraissent intéressants d’avoir si vous voulez mettre en place des routines qui marchent.
Timer : Cliquez ici ! Je vous recommande vraiment celui-ci car il permet de voir le temps qu’il reste.
L’horloge 24h : Cliquez-ici ! Une petite merveille de communication ! A utiliser sans modération. Ce site est absolument magnifique !
Rétroliens/Pings